Unsere Leichtahtletik-Abteilung besteht aus drei Bereichen: der "tradionellen" Leichtathletik, unserem Lauftreff und dem Sportabzeichen.
Telefonisch erreichen Sie die Abteilung unter 0162-8332603 (Dierk Nattke)

Hier geht es in erster Linie um Laufen, Springen und Werfen.

Der Lauftreff des TuS Obenstrohe ist montags, mittwochs und samstags auf verschieden langen Runden sportlich und gesellig unterwegs. Gestartet wird gemeinsam an der Turnhalle Plaggenkrugstraße. Dort starten die Läufe mit einem professionellen Aufwärmtraining. Nach dem Lauf wird abgedehnt und wir kommen zum Cool down. Die Umkleiden und Duschen der Sporthalle stehen uns hier zur Verfügung.
Die Laufstrecken führen z.B. durch den schönen Vareler Wald, um den Mühlenteich, bzw. je nach Witterung auf weiteren abwechslungsreichen Strecken durch die Natur.
Mittwochs werden auf der Tartanbahn im Sportpark Varel verschiedene Kräftigungsübungen für den Rumpf und die Muskulatur, sowie Laufstil und das sogenannte Lauf-ABC trainiert. Kardio-Übungen (Tabata) sowie Intervalltraining, Steigerungsläufe und Laufspiele runden das Trainingsprogramm ab. Auch hier stehen uns Umkleiden und Duschen zur Verfügung.
Laufbegeisterte und solche, die es noch werden möchten und bereits eine halbe Stunde durchlaufen können, sind zu den Trainingszeiten herzlich willkommen. Auch für Laufanfänger oder Wiedereinsteiger gibt es Möglichkeiten am Training teilzunehmen. Kontaktiert hierzu gerne eine/n der Übungsleiter*innen
Gerne beantwortet Jens Gröne unter Tel. 0151 6511 7852 weitere Fragen zum Lauftreff. Die Übungsleiter freuen sich immer auf neue Läufer.

Slow Jogging bedeutet langsames Vorwärtskommen bei entspannter Atmung. Es ist eine Lauftechnik, bei der man mit kleinen Schritten und hoher Frequenz auf dem Mittelfuß landet.
Slow Jogging ist gelenkschonend, achtsam und trotzdem richtig effizient. Diese Laufart ist für jede/n geeignet, der normal gehen kann. Es ist eine leichte Sportart, die trotzdem einen effizienten Kalorienverbrauch hat und auch gut gegen Stress hilft.
Anmeldung bei bei Sylke Schuster, Tel. 04451/84457

Es gibt im Deutschen Sportabzeichen vier Disziplingruppen, die von den motorischen Grundfähigkeiten abgeleitet sind: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Das Deutsche Sportabzeichen setzt durch die drei Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold auf den Anreiz zur Vorbereitung und Leistungssteigerung durch Training, sowie lebensbegleitendes Sporttreiben.

Das Sportabzeichenteam des TuS Obenstrohe hofft, das sich viele Teilnehmer den Herausforderungen des neuen Sportabzeichens stellen.

Weitere Informationen unter www.deutsches-sportabzeichen.de

Die Leistungstabellen des DSOB können HIER heruntergeladen werden.

Für weitere Informationen oder Fragen wendet euch bitte per Mail an den Abteilungsleiter Tobias Heyen unter unter leichtathletik@tus-obenstrohe.de oder nutzt unser Kontaktformular.